Oferta - obozy treningowe

Obóz Sylwestrowy Brzoza/k. Bydgoszczy 26.12.2017-1.01.2018

Obóz przeznaczony jest dla amatorów biegania o różnym stopniu zaawansowania: od początkujących do zaawansowanych
biegaczy, dla których zostaną utworzone 3 grupy biegowe. W czasie 7 dni obozowych biegacze poznają wszystkie środki
treningowe wykorzystywane w treningu biegowym, dowiedzą się jak prawidłowo ułożyć swój plan treningowy, porozciągają
i wzmocnią mięśnie. A wszystko, to pod czujnym okiem trenerów, którzy od kilku , jak nie kilkunastu lat zajmują się
biegaczami amatorami. Całą wiedzę uczestnicy będą przyswajać w przyjaznym biegaczom Hotelu Brzoza położonym na skraju
Puszczy Bydgoskiej, której tereny będziemy odkrywać na biegowo, a po męczących zajęciach będzie można zrelaksować się
w hotelowym spa. W ramach integracji obozowicze mogą wziąć udział w biegu sylwestrowym na dystansie 10km , a po nim
wybawić się na balu organizowanym przez Hotel Brzoza. 

Opieka trenerska:
Małgorzata Sobańska - rekordzistka Polski w maratonie, zwyciężczyni prestiżowego maratonu w Londynie, dwukrotna olimpijka.

Patrycja Włodarczyk - czołowa zawodniczka w biegach długich w Polsce, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w biegach
na dystansach, Mistrzyni Świata w kategorii Masters średnich i długich.

W programie obozu:
  • podział na grupy wg. zaawansowania treningowego: początkującą, średniozaawansowaną i zaawansowaną,
  • treningi biegowe 2 razy dziennie,
  • treningi sprawnościowe,
  • pomiary mleczanu we krwi w celu ustalenia progów treningowych,
  • pogadanki na temat treningu w biegach długich,
  • udział w biegu sylwestrowym w Brzozie na dystansie 10km,
  • noworoczne morsowanie w pobliskim jeziorze Jezuickim.
Zakwaterowanie w Hotelu Brzoza – www.hotelbrzoza.pl 
  • wyżywienie 3 posiłki dziennie,
  • dla uczestników obozu możliwość bezpłatnego korzystania ze strefy spa (basen, sauna sucha, sauna parowa, jacuzzi)
  • oraz 50% zniżka na wszystkie zabiegi wykonywane w hotelowym spa,
  • możliwość wzięcia udziału w balu sylwestrowym organizowanym w Hotelu Brzoza w atrakcyjnej cenie 150zł od osoby,
  • na miejscu możliwość skorzystania z usług opiekunki do dzieci,
  • dla wszystkich uczestników pamiątkowe koszulki biegowe
Koszt obozu:
  • 1250 zł od osoby w pokoju dwuosobowym,
  • 300 zł dopłata do pokoju jednoosobowego,
  • 900 zł osoba towarzysząca, nie biorąca udziału w zajęciach,
  • 400 zł dziecko do lat 15 – połowa wyżywienia,
  • 550 zł dziecko do lat 15 - pełne wyżywienie.
Wszyscy uczestnicy obozu zostaną objęci ubezpieczeniem NNW 
Dodatkowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 728175080 lub 
adresem: time2run.ms(at)gmail.com 
Zapisy połączone z zaliczką w wysokości 600zł od osoby przyjmujemy do dnia 25.11.2017 roku. 
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłat.


Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje tutaj.